上香时候说什么 跪拜时候说什么

上香的时候，在寺庙里上三支香，一般把第一支香插中间，心里可以默念“供养佛”，“愿断一切恶”；

插第二支香在右边，就念“供养法”，“愿修一切善”；

插第三支香在左边，就念“供养僧”，“愿度一切众生”。

要是觉得这样太复杂，可以简单地念，第一支香插中间念“供养佛，觉而不迷”，第二支香插右边念“供养法，正而不邪”，第三支香插左边念“供养僧，净而不染”。

不是在寺庙，只是普通的祭祀祖先，神灵，那上香时可以说一些祈求保佑的话，“求祖先保佑家人平平安安、健健康康”，“希望神灵庇护，让生活顺顺利利”之类的。

跪拜的时候，拜佛，在拜下去的时候可以心里想着佛的慈悲和智慧，感恩佛菩萨的护佑，可以念一些佛偈，“天上天下无如佛，十方世界亦无比，世间所有我尽见，一切无有如佛者”，念一遍，三遍都行，然后再念咒语“缚日腊，斛”三遍。

要是向祖先，神灵跪拜，就可以说说家里的情况，“祖先啊，我们现在生活还不错，孩子们都很努力，希望您继续保佑我们”，“神灵在上，感谢您一直以来的庇佑，我们会好好生活，请您多照顾我们”。

不管是上香还是跪拜，说的话关键是要出自真心，表达出自己的敬意、感恩和祈求就可以了。

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